Är du redo för förändring?
Sonefors kbt och utbildning
Vänta inte med att ta det första steget mot en positiv förändring i ditt liv eller din arbetsplats. På Sonefors KBT och Utbildning är vi här för att stötta dig hela vägen. Boka ditt kostnadsfria första samtal redan idag och upptäck hur vi tillsammans kan skapa en väg framåt. Du når oss enkelt via telefon, mejl eller genom vårt bokningssystem online. Välkommen att ta kontakt och låt oss påbörja denna resa tillsammans!
Välkommen till Sonefors KBT och Utbildning
På Sonefors KBT och Utbildning bygger vi vårt arbete på tron att alla människor har förmågan att skapa förändring i sitt liv. Ibland behövs bara en trygg hand som kan vägleda i rätt riktning. Här får du möjlighet att ta del av min långa erfarenhet inom psykosocialt arbete och psykoterapi, där jag har varit verksam sedan 2008. Jag har haft förmånen att arbeta både inom den privata och offentliga sektorn och har mött människor i många olika livssituationer. Med en stabil grund i evidensbaserade metoder som KBT, ACT, mindfulness och motiverande samtal skapar vi tillsammans en väg framåt, anpassad efter dina behov och mål. Min ambition är att skapa en varm och professionell miljö där du känner dig trygg i processen, oavsett om du söker hjälp för samtalsterapi, coaching eller företagsrelaterade insatser.
Om du funderar på att ta steget mot förändring är du varmt välkommen att boka ett första kostnadsfritt samtal, där vi tillsammans utforskar dina behov och sätter upp en plan för hur jag bäst kan stötta dig. Samtalet kan ske digitalt eller på plats, beroende på vad som passar dig bäst.
Samtalsterapi – För dig som vill må bättre
Livet kan ibland kännas överväldigande, och det är helt normalt att behöva hjälp för att hantera utmaningar. Samtalsterapi med inriktning på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) är en effektiv och välbeprövad metod för att arbeta med tankemönster och beteenden som kan bidra till olika typer av psykisk ohälsa. Hos Sonefors KBT och Utbildning arbetar vi med ett brett spektrum av områden som depression, ångest, stress, utmattning, sömnproblem och relationsproblem. Vi hjälper även till att hantera livsstilsproblem och beroendeproblematik, liksom fobier och andra specifika rädslor som kan begränsa ditt liv. Genom samtalen får du konkreta verktyg och strategier som hjälper dig att inte bara hantera dina utmaningar utan också växa som person.
När du väljer Sonefors KBT och Utbildning är det första samtalet alltid kostnadsfritt. Det är en möjlighet för oss att lära känna varandra och för dig att känna efter om detta är rätt väg för dig.
Coaching – Fokusera på dina mål och din utveckling
Ibland behöver vi alla en extra knuff för att komma vidare, oavsett om det handlar om karriär, privatliv eller en specifik utmaning i vardagen. Coaching hos Sonefors KBT och Utbildning är en lösningsfokuserad tjänst där vi tillsammans identifierar dina mål och arbetar systematiskt för att du ska nå dem. Jag erbjuder flexibla lösningar som är anpassade efter din livssituation och dina behov, där varje samtal är en möjlighet att få klarhet, motivation och strategier för att ta dig framåt. Med minimumdebitering på 30 minuter per samtal kan du känna dig trygg i att få precis den hjälp du behöver, när du behöver den.
Boka tid för Samtalsterapi, KBT, Coaching, Företagscoaching i Stockholm, Upplands Väsby, Vallentuna, Sollentuna, Täby, Åkersberga, Danderyd, Lidingö, Vasastan, Norrmalm, Kungsholmen, Knivsta, Enköping, Uppsala, Norrtälje, Rimbo, Nyköping, Oxelösund, Eskilstuna, Gnesta.
Företagscoaching – För en hållbar arbetsplats
En framgångsrik arbetsplats handlar inte bara om resultat utan också om att skapa en hälsosam miljö där medarbetare kan utvecklas och må bra. Företagscoaching är en tjänst som riktar sig till företag som vill arbeta aktivt med rehabilitering och förebyggande insatser. Jag kan ta ett helhetsansvar för ett rehabiliteringsärende eller vara en del av en pågående process, beroende på vad som passar organisationen bäst. Genom att kombinera min erfarenhet inom psykosocialt arbete och min expertis inom KBT och motiverande samtal, kan jag hjälpa företag att skapa strukturer som inte bara stödjer enskilda medarbetare utan också bidrar till en mer hållbar och framgångsrik arbetsmiljö.
För dig som bor i Stockholm, Upplands Väsby, Vallentuna, Sollentuna, Täby, Åkersberga, Danderyd, Lidingö, Vasastan, Norrmalm, Kungsholmen, Knivsta, Enköping, Uppsala, Norrtälje, Rimbo, Nyköping, Oxelösund, Eskilstuna, Gnesta erbjuder jag Samtalsterapi, KBT, Coaching, Företagscoaching.
Om mig
Sonefors KBT och Utbildning grundades med visionen att skapa en plats för personlig utveckling och förändring. Jag har arbetat kliniskt sedan 2008 och har specialiserat mig på psykoterapi med inriktning på Kognitiv Beteendeterapi (KBT). Genom beprövade metoder som KBT, ACT, mindfulness och motiverande samtal hjälper jag individer och företag att övervinna utmaningar och nå sina mål.
Vi erbjuder flexibla betalningsalternativ som Qliro faktura och Swish för att göra processen smidig för dig.